Workshops und Ausbildungen

Übersicht Workshops

Meditationslehrer-Ausbildung (Gastdozent)

Ab Dezember 2019 bin ich als Gastdozent für daoistische Meditation Teil einer Ausbildung zum Meditationslehrer tätig. In der Ausbildung wird neben der Theorie zu Wirkung von Meditation hauptsächlich praxisorientiert unterschiedliche Formen von Meditation gelehrt. Die Ausbildung ist als Bildungsurlaub für NRW und Niedersachsen anerkannt. Auf der Webseite von der Leiterin Premadhi findet man weitere Informationen über diese intensive Ausbildung.

Tanz & Qigong

Vereinigung im Metall-Element

Bewegung ist Leben, ist lebendig sein, ist berührt sein. Unser Körper-, Geist- und Seele-Einheit liebt die Bewegung. Durch verschiedene Qigong und Taichi-Übungen, sowie ausgewählte Tanzelemente finden wir ein neues Körpergefühl und verbinden diese Übungen in einen kleinen Tanz (Choreographie). Keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich.

Beim Tanzen können wir diese Energie noch dynamischer, kraftvoller und rhythmischer zum Ausdruck bringen und die Lebenskraft verstärkt fließen lassen.

Hier ist das Thema Metall: Entspannung, Abkühlung, Loslassen.

Wir freuen uns auf Euch.

Bei Interesse bitte via e-Mail anmelden! Danke!

  • Kursleitung: Sandra Martin, Tanz- und Qigong-Lehrerin und Jochen Schulz
  • Wann: Samstag 19ter Oktober 2019 14-17 Uhr
  • Ort: TanzZentrum Göttingen, Am Wochenmarkt 24
  • Preis: Spende (Richtwert 35 €)

Qigong für Rücken und Schulter

Insbesondere langes Sitzen, Computerarbeit sowie Stress auf allen Ebenen tut unserer Schulter, Nacken und Rücken gar nicht gut: wir verspannen, teilweise chronisch mit dann zunehmenden Beschwerden im Schulter/Nacken Bereich und Kopfschmerzen oder Migräne. Wir üben in diesem Workshop spezifisch ganz sanft energetisch und mit voller Aufmerksamkeitt an der Schulter und dem Rücken um diese zu Befreien und zu Lockern. Die Übungen stammen aus dem Qigong aus der daoistischen Wasser-Tradition. Partnerübungen helfen die Wahrnehmung zu Schulen sowie den Raum für individuelle Korrekturen zu ermöglichen. Danach kann man mit einfachen praktischen Übungen für den Alltag nach Hause gehen und durch regelmäßige Übung seinen Zustand verbessern.

Ich freue mich auf Euch.

Bei Interesse bitte via e-Mail anmelden! Danke!

  • Wann: Sonntag 24ter November 2019 14-17 Uhr
  • Ort: TanzZentrum Göttingen, Am Wochenmarkt 24
  • Preis: 44 € (Ermäßigungen auf Anfrage)

Anmeldeschluß ist Donnerstag der 21te November.

Es soll jedem ermöglicht werden an den Kursen teilzunehmen; falls finanzielle Mittel knapp sind sprecht mich an um individuelle Lösungen zu finden (siehe auch Ermäßigungen, Stipendien und Ausgleich)

Selbstmassage - Dao Yoga - Meditation

In der vorweihnachtlichen Zeit möchten wir zur Ruhe kommen, uns etwas zurück ziehen und regenieren. Dem Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun. Gemütlich machen wir gemeinsam eine energetische Selbstmassage von Kopf bis Fuss. Dao Yoga bringt uns dann weiter in wohltuenden Atemtraining und dem Öffnen des Körpers im Sitzen. Gut massiert und geöffnet und in eine wolhtuende,wärmende Ruhe im Bauch durch die Atmung gehen wir dann in die Stille in der Meditation und finden Balance, Regeneration und Verbundenheit in Mitgefühl und Bewusstsein.

Ich freue mich auf Euch.

Bei Interesse bitte via e-Mail anmelden! Danke!

  • Wann: Sonntag 14ter Dezember 2019 14-17 Uhr
  • Ort: TanzZentrum Göttingen, Am Wochenmarkt 24
  • Preis: 44 € (Ermäßigungen auf Anfrage)

Anmeldeschluß ist Donnerstag der 12te Dezember.

Vortrag & Tee-Runde

Gesundheit, Liebe und das Selbst

In gemütlicher Runde bei verschiedenen Tees sitzen wir beisammen und ich spreche über folgende Themen:

  • Das Selbst: Individualität und Einheit
  • Geist und Intention: die Macht der Gedanken und Aufmerksamkeit.
  • Liebe: die Energie allen Lebens.
  • Wie alles dies zusammen unsere Gesundheit beinflusst.

Ich freue mich auf Euch.

  • Wann: 16ter November 14 bis 17 Uhr.
  • Wo: Hatzenbühl. Genaue Räumlichkeiten werden noch bekannt gegeben.
  • Preis: Du bestimmst selbst was du geben kannst und möchtest (Richtwert 15€)

Bei Interesse bitte via e-Mail anmelden! Danke!

Tee
Tee

Natur-Meditation und Wahrnehmung

Meditation in und mit der Natur. Wir möchten uns in diesem Workshop wieder mehr als Teil der Natur wahrnehmen.

Beginnend mit Dankbarkeit für unser Dasein tauchen wir zuerst mit daoistischer Meditation in uns Selbst ein und verbessern Präsenz, Achtsamkeit und Ruhe.

Wir treten in Verbindung mit Erde, Himmel und Natur; schärfen unsere Sinne auf allen Ebenen. Mit Ruhe tauchen wir in die Wahrnehmung von uns Selbst und der Natur um uns herum ein und lauschen. Dabei treten wir in Kontakt, Austausch und Kommunikation mit der Natur.

Wir freuen uns auf Euch!

Bei Interesse bitte via e-Mail anmelden! Danke!

Streuobstwiese Stanley Datzmann

mögliche Busverbindung und Fussweg:

  • Hinfahrt: Bus 120 von ZOB Göttingen nach Dransfeld Grundschule 12:34 - 12:54
  • Fussweg zur Dornröschenwiese
  • Rückfahrt: Bus 120 von Dransfeld Grundschule nach ZOB Göttingen 17:56 - 18:19

Es soll jedem ermöglicht werden an den Kursen teilzunehmen; falls finanzielle Mittel knapp sind sprecht mich an um individuelle Lösungen zu finden (siehe auch Ermäßigungen, Stipendien und Ausgleich)

Bagua Meditation - Kreislaufen

Bagua Zhang, das Kreislaufen, ist neben Taijiquan und Hsing-I eine der 3 inneren Kampfkünste mit tiefen daoistischen Wurzeln. Bagua hat eine tiefe und vollständige Tradition in der Meditation zur Bewusstsein-Entwicklung.

Das Kreisgehen und die vielen dynamischen kreisförmigen Bewegungen aktivieren die Energie des Körpers in besondere Art und Weise, lassen den Körper pulsieren und wir üben in unserer Achse in Balance zu bleiben wie das Auge im Sturm.

Dem Mediations-Aspekt (der auf dem I-Ging, dem Buch der Wandlungen basiert) wollen wir uns besonders widmen und damit Blockaden lösen und zunehmend zu uns Selbst finden. Wir lernen trotz großer Bewegung und plötzlicher Veränderungen stabil und entspannt bei uns zu bleiben, nicht nur während der Übung sondern auch im Alltag. Mit zunehmender Übung lernen wir die subtileren Ebenen unseres Seins zu stabilisieren: unsere Energie, unsere Emotionen, unsere Gedanken und höheres Selbst.

In diesem Workshop lernen wir das (Kreis-)laufen, körperliche und energetische Zentrierung und Balance, sowie die Kunst der Wahrnehmung während man bei sich Selbst bleiben kann.

Ich freue mich auf Euch.

Bei Interesse bitte via e-Mail anmelden! Danke!

bagua
bagua

Ermäßigungen, Stipendien und Ausgleich

Falls Du gerne einen Kurs besuchen möchtest aber (zu-)wenig oder knappe finanzielle Mittel zur Verfügung hast, sprich mich doch bitte an und wir finden eine Lösung. Möglichkeiten sind ein Stipendium oder einen Zeit- und Energie-Ausgleich.